Gli aminoacidi a catena ramificata sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali, rispettivamente chiamati L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina.
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Come ben sapete, l’inverno sta arrivando e per molte persone questo significa passare giorni sul divano, avvolti in una coperta, guardare film e mangiare popcorn, ma tutto ciò non significa che smetterai di allenarti o di preoccuparti della propria salute. Inoltre il calo delle temperature può influire sul sistema immunitario, rendendoti più fragile. Quindi, in…
GLI OMEGA-3, grassi polinsaturi
Gli Omega-3 sono degli acidi grassi polinsaturi presenti in vari alimenti, soprattutto nel pesce, nell’olio di pesce, nei crostacei, nelle noci, nelle mandorle, in vari tipi di semi di girasole, lino, canapa, e di oli vegetali, nella lecitina di soia. Sono definiti anche come “essenziali“.ù Gli omega 3 sono senz’altro tra i pochi integratori che…
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