Le fragole sono ricche di nutrienti e povere di calorie, utili per cervello, reni, metabolismo e contengono tantissime proprietà nutrizionali .
Tag: frutta
Ananas, frutto tropicale con numerosi benefici
L’Ananas è un frutto tropicale diffuso in tutto il mondo con numerosi benefici apportati alla salute, come la capacità di migliorare la salute respiratoria, curare tosse e raffreddore, migliorare la digestione, aiuta a perdere peso e rafforza le ossa e la salute orale e quella degli occhi e ridurre l’infiammazione. Inoltre migliora anche la salute…
Uva, proprietà nutrizionali
L’uva viene classificata come il frutto della vite e si presenta con una forma di un grappolo ed è ricca di proprietà nutritive, proprio come il componente dell’uva denominato resveratrolo, ossia un fenolo non flavonoide contenuto nella buccia dell’uva con importanti proprietà benefiche sull’organismo. I pigmenti responsabili dei colori differenti delle bucce d’uva si formano…
Mele, proprietà nutrizionali
Le mele appartengono al VII gruppo fondamentale degli alimenti con un contenuto energetico moderato: in media, una mela comune pesa 242 grammi e fornisce 126 kcal, e può essere utilizzata come spuntino, alimento da prima colazione o come chiusura di un pasto principale ovviamente assieme ad altri alimenti per equilibrare il pasto (carboidrati+proteine+grassi+vitamine). L’energia è…